Hallo zusammen! Wenn es jemandem nicht gut geht, fragen wir uns meistens als erstes, ob er Fieber hat. Aber wann ist es wirklich nötig, ein Fieber zu messen? In diesem Artikel werden wir uns damit befassen, wann es sinnvoll ist, ein Fieber zu messen und welche Mittel zur Fiebermessung es gibt.
Wenn du den Verdacht hast, dass du Fieber hast, solltest du es unbedingt messen. Wenn du dich krank fühlst oder wenn du Symptome wie Kopfschmerzen, Gliederschmerzen oder Halsschmerzen hast, kann eine Fiebermessung helfen, um zu bestimmen, ob du tatsächlich Fieber hast. Wenn du Fieber hast, ist es auch wichtig, es regelmäßig zu messen, um zu sehen, wie es sich entwickelt.
Körpertemperatur messen: Normaltemperatur & Subfebrilen Temperatur
Morgens und nachmittags können wir am besten die Temperatur unseres Körpers messen. Zwischen 6 und 12 Uhr morgens liegt die Normaltemperatur bei ca. 37,2°C und am frühen Nachmittag (so gegen 15 Uhr) bei 37,7°C. Liegt die Temperatur über diesen Werten, spricht man von einer Subfebrilen Temperatur. Solche Abweichungen können Anzeichen einer Erkrankung sein, zum Beispiel einer Grippe oder einer Erkältung. Deshalb ist es wichtig, dass Du deine Körpertemperatur regelmäßig misst, damit Du schnell reagieren kannst, falls etwas nicht in Ordnung ist.
Fieber ab 37,5 Grad: Wann habe ich eine Infektion?
Du fragst Dich, wann Du Fieber hast? Wenn Deine Körpertemperatur über 37,5 Grad liegt, ist das schon ein Anzeichen dafür, dass Dein Körper gerade eine Abwehrreaktion gegen eine Infektion startet. Durchschnittlich hat ein gesunder Mensch eine Körpertemperatur zwischen 36 und 37 Grad Celsius. PD Dr Irit Nachtigall, Regionalleiterin Infektiologie und Antibiotic Stewardship sowie Fachgruppenleiterin Infektiologie bei Helios, erklärt dazu: „Eine Temperatur ab 37,5 bis 38 Grad Celsius spricht bereits von einer erhöhten Temperatur und es kann sein, dass Dein Körper gerade damit kämpft, eine Infektion zu bekämpfen.“ Bei einem Fieber über 38 Grad Celsius solltest Du unbedingt einen Arzt aufsuchen, um die Ursache abzuklären.
Fieber: Wann spricht man von leichtem, mäßigem oder subfebrilem Fieber?
Deine Körpertemperatur liegt normalerweise zwischen 36,5°C und 37,4°C. Alles was höher ist, gilt als Fieber. Dann spricht man von subfebrilem Fieber, wenn deine Temperatur zwischen 37,5°C und 38,0°C liegt. Wenn die Temperatur zwischen 38,1°C und 38,5°C liegt, spricht man von leichtem Fieber. Liegt deine Körpertemperatur höher als 38,5°C, hast du ein mäßiges Fieber. Fieber ist ein Anzeichen dafür, dass dein Körper mit einer Krankheit zu kämpfen hat. Deshalb solltest du bei einem Fieber zum Arzt gehen.
Fieber: Wann solltest Du den Arzt aufsuchen?
Du hast sicher schon mal Fieber gehabt, wenn Du krank warst. Typisch ist, dass es bei Grippe, Erkältung oder einer bakteriellen Infektion langsam ansteigt. Es ist normal, dass das Fieber morgens etwas niedriger ist, da der Körper normalerweise in der früh eine niedrigere Temperatur hat. Abends ist die Körpertemperatur meist etwas höher. Es ist wichtig, dass Du beim Fieber Deinen Arzt konsultierst, wenn es höher als 38° Celsius ist und länger als drei Tage anhält. Um Grippe und Erkältungen vorzubeugen, ist es ratsam, sich regelmäßig die Hände zu waschen, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten und viel zu schlafen. Auch eine gesunde Ernährung trägt zur Stärkung des Immunsystems bei.
Fiebermessen bei Erwachsenen: Welche Methode ist am genauesten?
Bei Erwachsenen ist es am genauesten, wenn Du Fieber im Po misst. Danach folgt in der Genauigkeit die Messung unter der Zunge, im Ohr und in der Achselhöhle. Beim Fiebermessen in der Achselhöhle musst Du allerdings etwa 0,5 Grad Celsius hinzurechnen. Es kann aber auch sein, dass der Unterschied zwischen den Messwerten an anderen Körperstellen noch größer ist. Wenn Du Dir unsicher bist, solltest Du immer einen Arzt aufsuchen.
Intermittierendes Fieber: Symptome, Messen & Behandlung
Bei einem intermittierenden Fieber schwanken die Körpertemperaturen im Laufe des Tages stark. Während der Morgenstunden kann die Temperatur sogar unter 37°C abfallen. Abends kann die Temperatur dann aber auch locker über 39°C ansteigen. Du solltest also regelmäßig Deine Temperatur messen und beobachten, wann sie sich stark verändert. So kannst Du sehr gut erkennen, ob Du an intermittierendem Fieber leidest. Außerdem gibt es in den meisten Fällen auch fieberfreie Intervalle, in denen die Temperatur wieder normal ist. Wenn Du also regelmäßig Fieber hast und dazwischen auch mal fieberfreie Phasen hast, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass Du intermittierendes Fieber hast. Es kann aber auch sein, dass Du ein anderes Fieber hast. Daher solltest Du lieber einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass Du richtig behandelt wirst.
Fieber? Senke Temperatur mit Hausmitteln oder Medikamenten
Du spürst, dass dein Körper heiß ist? Dann kannst du mit einfachen Hausmitteln wie Tee oder kalten Waschlappen versuchen, die Temperatur zu senken. Wenn das Fieber aber höher als 39°C ist, solltest du unbedingt ein fiebersenkendes Medikament einnehmen, damit es nicht weiter ansteigt. Ab einer Körpertemperatur von 40°C ist Fieber kritisch für den Körper. Es kann Organschäden hervorrufen und den Kreislauf belasten. In schlimmsten Fällen kann ein sehr hohes Fieber auch tödlich enden. Also achte auf deinen Körper und reagiere sofort, wenn du ein Fieber hast, das nicht auf natürliche Weise zurückgeht.
Körpertemperatur schwankt: Tageszeit- und Zyklusabhängigkeit erklärt
Du kennst das sicher: Deine Körpertemperatur schwankt im Tagesverlauf. Das liegt daran, dass sie tageszeit- und zyklusabhängig ist. Nachts gegen 2 Uhr ist sie meist am niedrigsten, während sie am Morgen meist zwischen 36 und 37 Grad liegt. Abhängig von der Tageszeit steigt sie langsam an und erreicht am Nachmittag ihren Höchststand. Viele Menschen bemerken die Schwankungen gar nicht, aber an Tagen, an denen man sich nicht so gut fühlt, können sie deutlich zu spüren sein.
Baby bei Fieber anziehen und zudecken – Tipps
Du hast ein fieberndes Baby und weißt nicht, wie du es richtig anziehen und zudecken sollst? Versuche es einmal anders. Ziehe es nicht zu warm an und bedecke es nur mit einem leichten Leintuch. Wenn dein Baby heiße Beine hat, kannst du ihm Wadenwickel machen. Dadurch kühlt es sich schneller ab. Vergiss aber nicht, dass dünne Kleidung am besten für die Hitzeabgabe geeignet ist. Für die Wadenwickel verwende am besten ein sauberes Tuch und eine lauwarme Flüssigkeit, damit sich dein Baby nicht verbrennt. Achte darauf, dass das Tuch nicht zu nass ist, denn das kann dein Baby auskühlen. Wenn du unsicher bist, wie du die Wadenwickel richtig anwendest, kannst du dich auch an deinen Kinderarzt oder deine Hebamme wenden.
Fieber: Warum es kein Grund zur Sorge ist und wann du einen Arzt aufsuchen solltest
Du hast Fieber? Dann ist das kein Grund zur Sorge. Wenn die Körpertemperatur ansteigt, ist das ein Zeichen dafür, dass die Abwehrkräfte des Körpers gegen Krankheitserreger aktiv sind. Doch manchmal kann es auch zu schlimmeren Symptomen kommen. Wenn die Temperatur ansteigt, kannst du nämlich Schüttelfrost bekommen. Dabei zittern deine Muskeln unkontrolliert und deine Haut ist blass. Auch deine Hände, Füße und Nase sind kalt. Wenn das Fieber dann seinen Höhepunkt erreicht hat, kann es sein, dass du dich richtig heiß fühlst und dein Körper förmlich zu glühen scheint. Doch keine Sorge: Fieber ist meistens ein Zeichen dafür, dass dein Körper mit dem Krankheitserreger kämpft. Trotzdem solltest du immer einen Arzt aufsuchen, wenn das Fieber anhält oder über 38°C steigt. So bleibst du auf der sicheren Seite.
Wie Melatonin Deinen Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst
Du hast bestimmt schon einmal bemerkt, dass Dein Fieber am Abend ansteigt und Du Dich wärmer fühlst als am Morgen. Das liegt an der inneren Uhr des Menschen, die vom Melatonin beeinflusst wird. Melatonin ist ein Hormon, das die Körpertemperatur reguliert und dafür sorgt, dass Dein Körper sich am Abend wärmer anfühlt. Auch Dein Schlaf-Wach-Rhythmus wird von diesem Hormon gesteuert. Es wird in der Dämmerung ausgeschüttet und hilft Dir, Dich am Abend zu entspannen. Wenn das Melatonin zu niedrig ist, kann es zu Schlafstörungen und Müdigkeit kommen. Deshalb ist es wichtig, auf einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus zu achten.
Warum fühlen wir uns manchmal immer noch kalt?
Du hast schon einmal die Kälte gespürt, wenn du draußen in der Kälte warst? Der Körper reagiert auf die niedrige Temperatur, indem er versucht die innere Körpertemperatur zu regulieren. Unser Körper versucht die Wärme zu behalten, und um das zu schaffen, verengen sich die Blutgefäße an den Extremitäten, die Muskeln beginnen zu zittern, um aktiv Wärme zu erzeugen. Trotzdem ist uns manchmal immer noch kalt. Aber wieso ist das so?
Laut einem Biologe und Fieberforscher ist es so, dass der Körper versucht, die Temperatur immer auf einem bestimmten Wert zu halten; dem Sollwert. Solange die Ist-Temperatur, also die tatsächliche Körpertemperatur, noch unter diesem Sollwert liegt, wird uns weiterhin kalt sein. Aber unser Körper ist in der Lage zu reagieren und die innere Temperatur zu regulieren, um den Sollwert zu erreichen.
Fieber: Warum es nicht zur Panik führen muss
Für gesunde Menschen ist Fieber zunächst einmal kein Grund zur Sorge. Es ist vielmehr ein Zeichen, dass sich Dein Körper gegen Krankheitserreger wehrt. Dabei hilft Dein Immunsystem, indem es Dich in einen optimalen Zustand versetzt. Denn unser Körper funktioniert bei einer Körpertemperatur von 39 oder 40 Grad am Besten und kann so den Erregern am besten entgegentreten. Daher ist es wichtig, dass Du bei einem Fieber nicht in Panik gerätst, sondern Deinem Körper die Chance gibst, sich zu wehren. Achte aber darauf, dass Dein Fieber nicht zu lange andauert, denn dann solltest Du einen Arzt aufsuchen, um einen möglichen Infekt auszuschließen.
Fieber: So bleibst Du gesund & entspannt
Du hast Fieber? Dann ist es wichtig, dass Du Ruhe bewahrst und viel trinkst, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Außerdem ist es ratsam, sich nicht zu warm zuzudecken, damit es nicht zu einem Wärmestau kommt. Vermeide es, die ganze Zeit im Bett zu liegen, sondern schaffe Dir Pausen und erhole Dich. Auch ein warmes Fußbad kann heilsam sein, um den Körper zu entspannen. Zusätzlich kannst Du für eine gute Nachtruhe auch ein Heizkissen nutzen.
Fieber länger als 3 Tage? Arztbesuch ist wichtig.
Dann ist es wichtig, dass Du einen Arzt aufsuchen. Wenn Du das Gefühl hast, dass das Fieber länger als drei Tage andauert, dann solltest Du auch unbedingt einen Arzt aufsuchen. Ein langes Fieber kann ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein. Es ist wichtig, dass Du auf weitere Symptome achtest. Kommen zusätzlich zum Fieber Kopfschmerzen, Durchfall, Erbrechen, Bauchschmerzen oder ein Hautausschlag hinzu, ist es besonders wichtig, dass Du einen Arzt konsultierst. Beim Arztbesuch solltest Du Deine Temperatur, Deinen Impfstatus sowie alle weiteren Beschwerden genau beschreiben. Der Arzt kann dann gezielt eine Diagnose stellen und Dir die richtige Behandlung empfehlen.
Aufsuchen eines Arztes bei anhaltendem Fieber empfohlen
Normalerweise wird empfohlen, dass Menschen einen Arzt aufsuchen, wenn ihr Fieber mehr als 3-4 Tage anhält, egal ob es zu weiteren Symptomen kommt oder nicht. Wenn sich Dein Fieber länger als ein paar Tage hält, solltest Du unbedingt einen Arzt aufsuchen. Er kann Dich untersuchen und Dir helfen, Deine Erkrankung zu diagnostizieren und eine geeignete Behandlung einzuleiten. Bei andauerndem Fieber ist es vor allem wichtig, dass Du Dich ausruhst und viel trinkst, um Deine Gesundheit zu unterstützen.
Richtig Körpertemperatur messen: 10 Min Pause & konst. Raumtemp.
Bevor Du Deine Körpertemperatur misst, solltest Du Dich und das Thermometer mindestens 30 Minuten lang in einem Raum mit konstanter Raumtemperatur und moderater Luftfeuchtigkeit befinden. Außerdem solltest Du 10 Minuten vor der Messung nichts Warmes oder Kaltes essen oder trinken, da sonst das Messergebnis verfälscht werden kann. Denn die Nahrungsaufnahme hat einen Einfluss auf die Körpertemperatur. Es ist also wichtig, dass Dein Körper sich vor der Messung in einem ruhigen Zustand befindet.
Abkühlen bei Fieber: Alte Methoden & Rat vom Kinderarzt
Nimm nicht die Temperatur Deines Kindes, wenn es schlafen kann! Wenn Dein Kind sich heiß anfühlt und warme Beine hat, kannst Du alte Methoden anwenden, um es abzukühlen. Dazu gehören kalte Wadenwickel, Essigsocken oder ein erfrischendes Bad. Aber die alten Methoden solltest Du nicht während eines Schüttelfrostes anwenden. Versuch stattdessen, Deinem Kind eine warme Decke zu geben. Wenn das Fieber länger als ein paar Stunden anhält, solltest Du Deinen Kinderarzt anrufen und nach Rat fragen.
Körpertemperatur: Was du über 36,5-37°C wissen solltest
Dein Körper hat ständig eine Temperatur von ungefähr 36,5 bis 37°C. Im Laufe des Tages schwankt sie ein kleines bisschen, meistens um etwa 0,5°C. Am Morgen ist sie am niedrigsten, am Abend zwischen 17 und 18 Uhr am höchsten. Natürlich kann es vorkommen, dass die Temperatur mal ein wenig darüber liegt, aber das ist völlig normal. Meistens liegt das daran, dass Dein Körper gerade besonders aktiv ist. Immer wenn Du zum Beispiel Sport machst, steigt Deine Körpertemperatur. Deshalb ist es wichtig, zwischendurch immer mal wieder Pausen zu machen, damit sich Dein Körper erholen und runterkühlen kann.
Zusammenfassung
Du solltest Fieber messen, wenn du Symptome einer Erkältung oder Grippe hast, wenn du dich schlapp und müde fühlst, wenn du Kopf- oder Gliederschmerzen hast oder wenn du ein unerklärliches Wohlbefinden hast. Es ist auch eine gute Idee, Fieber regelmäßig zu messen, wenn du kürzlich Kontakt zu jemandem hattest, der an einer Infektion leidet.
Deine Schlussfolgerung lautet:
Fieber ist ein wichtiger Indikator für die Beurteilung deines Gesundheitszustands. Daher ist es wichtig, dass du regelmäßig deine Temperatur misst, um frühzeitig Anzeichen für eine Erkrankung zu erkennen. So kannst du schneller die richtige Behandlung einleiten und vorbeugend gegen Krankheiten vorgehen.
