Hallo zusammen!
Du hast dich sicherlich schon gefragt, wie man den Blutzucker einfach und sicher zu Hause messen kann. In diesem Artikel erfährst du, wie du das ganz einfach machen kannst. Wir werden dir erklären, wie du den Blutzucker messen und deinen Blutzuckerspiegel überprüfen kannst und worauf du achten musst. Also, lass uns loslegen!
Um deinen Blutzucker zu messen, benötigst du ein Blutzuckermessgerät. Dieses Gerät funktioniert, indem du einen Tropfen Blut auf einen Teststreifen gibst, der dann in das Messgerät eingelegt wird. Nach ein paar Sekunden wirst du dann eine genaue Messung des Blutzuckers erhalten.
Blutzuckerwerte überprüfen: Wie oft & Warum?
Du solltest deine Blutzuckerwerte regelmäßig überprüfen. Wie oft das gemacht werden muss, ist von Patient zu Patient unterschiedlich. Manche musst du einmal am Tag messen, andere sogar bis zu viermal oder noch öfter. Grundsätzlich solltest du deine Werte sowohl vor dem Frühstück (als Nüchternwert) als auch vor dem Schlafengehen überprüfen, um deinen Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten. Achte unbedingt darauf, deine Blutzuckerwerte regelmäßig zu überprüfen!
Mess deinen Blutzucker non-invasiv mit DiaMonTech: 5-15 Sekunden!
Du hast es satt, dir jedes Mal in den Finger zu stechen, wenn du deinen Blutzuckerwert messen möchtest? Dann haben wir hier eine tolle Neuigkeit für dich! Bei DiaMonTech haben wir ein medizinisches Gerät entwickelt, mit dem du deinen Blutzuckerwert non-invasiv messen kannst. Das bedeutet, du kannst deinen Wert ohne Blut, Teststreifen und ohne eine Injektion in den Finger ablesen. Alles was du tun musst ist, deinen Finger auf unseren Sensor zu legen und 5-15 Sekunden zu warten. Danach erhältst du sofort das Ergebnis. Einfacher geht es wirklich nicht mehr!
Blutzucker Normalwert: Unter 5,6 mmol/l für Diabetes-Vorsorge
Der Blutzucker Normalwert im nüchternen Zustand sollte unter 100 mg/dl liegen. Das entspricht 5,6 mmol/l. Sollte der Wert über 126 mg/dl liegen, kann das ein Hinweis auf einen Diabetes sein, der behandelt werden muss. Wenn Du einen Blutzuckertest machst, ist es wichtig zu wissen, dass die Ergebnisse in Abhängigkeit des Essverhaltens, Stresslevels und der körperlichen Aktivität variieren können. Daher ist es ratsam, mit einem Arzt über die Ergebnisse zu sprechen, um mögliche gesundheitliche Risiken zu erkennen.
Blutzucker vor Mahlzeiten messen: Zielwert 100-125 mg/dl (5,5-6,9 mmol/l)
Du solltest Deinen Blutzucker ungefähr eine Stunde vor den Mahlzeiten messen. Ein guter Zielwert liegt dann zwischen 100 und 125 mg/dl (5,5 bis 6,9 mmol/l). Dieser Wert ist deutlich niedriger als der Zielwert für den Nüchternblutzuckerwert, der meist zwischen 70 und 130 mg/dl (3,9 bis 7,2 mmol/l) liegt. Bei Diabetes ist es daher wichtig, ein Blutzuckerspiegel-Ziel festzulegen und aufgrund der Messergebnisse die Einstellungen entsprechend anzupassen. Dies kann dazu beitragen, Komplikationen zu vermeiden und ein besseres allgemeines Wohlbefinden zu erreichen.
Diabetes Typ 2: Blutzuckerwert und oraler Glukose-Toleranztest
Du hast Diabetes Typ 2, wenn dein Blutzuckerwert höher als 126 mg/dl (7,0 mmol/l) ist. Dieser Wert wird normalerweise mithilfe des oralen Glukose-Toleranztests bestimmt. Dieser Test misst, wie gut dein Körper Zucker aus dem Blut aufnehmen und nutzen kann. Bei dem Test wird eine Blutprobe entnommen und dein Blutzuckerwert gemessen. Dann musst du ein süßes Getränk trinken, dass eine bestimmte Menge an Zucker enthält. Nach einer bestimmten Zeit wird erneut eine Blutprobe entnommen, um zu sehen, wie viel Zucker dein Körper aufgenommen und verwertet hat. Wenn der Wert dann noch höher als 126 mg/dl (7,0 mmol/l) ist, hast du Diabetes Typ 2.
Blutzuckerwerte ab 60: 60-100 mg/dl und unter 140 mg/dl
Ab dem 60. Lebensjahr ist es wichtig, dass Du Deinen Blutzuckerwert regelmäßig überprüfst. Nüchtern sollte er zwischen 60 und 100 mg/dl, bzw. 3,3 und 5,6 mmol/l liegen. Nach dem Essen solltest Du Deinen Blutzuckerspiegel unter 140 mg/dl, also unter 7,8 mmol/l halten. Alles darüber kann ein Hinweis auf einen Diabetes sein. Daher ist es wichtig, dass Du regelmäßig zu Deinem Arzt gehst, um Deinen Blutzuckerwert zu kontrollieren. Denn ein Diabetes lässt sich am besten behandeln, wenn er früh erkannt wird.
Blutzuckerspiegel: Nüchtern unter 100 mg/dl (5,5 mmol/l)
Du hast keinen Diabetes? Glück gehabt! Aber was bedeutet das für Deinen Blutzuckerspiegel? Nun, normalerweise sollte Dein Blutzuckerspiegel nüchtern unter 100 mg/dl (5,5 mmol/l) liegen. Nach dem Essen steigt er gewöhnlich nicht über 140 mg/dl (7,8 mmol/l). Wenn Du Dir Sorgen um Deinen Blutzuckerspiegel machst, kannst Du Deinen Arzt um Rat fragen. Dein Arzt wird einen Bluttest durchführen und Dich über Deine Ergebnisse informieren. So kannst Du sichergehen, dass Dein Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich liegt. Auch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßiger Sport helfen dabei, Deinen Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Blutzucker über 200 mg/dl (11,1 mmol/l): Diabetes oder Prädiabetes?
Wenn Du einen Blutzuckerwert über 200 mg/dl (11,1 mmol/l) hast, dann bist Du leider an Diabetes erkrankt. Doch auch schon Werte zwischen 140 mg/dl und 200 mg/dl (7,7 und 11,1 mmol/l) können auf eine pathologische Glucosetoleranz hinweisen. Dieser Bereich wird auch als Prädiabetes bezeichnet. Hier ist es wichtig, dass Du auf Deine Ernährung achtest und aktiv etwas gegen den Anstieg Deines Blutzuckerspiegels unternimmst. Es empfiehlt sich zudem, regelmäßig einen Blutzuckerwert zu messen, um frühzeitig einen Diabetes verhindern zu können.
Erhöhter Blutzucker: Risiken erkennen & vorbeugen
Erhöhter Blutzucker kann ein Anzeichen für Diabetes mellitus sein. Aber auch andere Faktoren können dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel ansteigt. Dazu gehören beispielsweise Arzneimittel, die man einnehmen muss, aber auch übermäßiger Stress oder das Verzehren von zu viel süßer Nahrung. Wenn Du starken Hunger verspürst, obwohl Du normal isst, kann auch das ein Anzeichen für einen erhöhten Blutzuckerspiegel sein. Daher ist es wichtig, dass Du regelmäßig Deinen Blutzuckerspiegel kontrollierst und bei Anzeichen eines erhöhten Blutzuckerspiegels einen Arzt aufsuchen. So kannst Du mögliche Risiken frühzeitig erkennen und einer Verschlimmerung vorbeugen.
NDMA in metforminhaltigen Arzneimitteln: Prüfungen in der EU
Du hast von den Vorfällen gehört, bei denen im Dezember letzten Jahres Spuren von N-Nitrosodimethylamin (NDMA) in einer geringen Anzahl von metforminhaltigen Arzneimitteln außerhalb der Europäischen Union (EU) entdeckt worden sind? Das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) hat damals bestätigt, dass dieser Stoff in einigen Arzneimitteln nachgewiesen wurde. Einige europäische Länder, wie z.B. Deutschland, haben daraufhin sofort prüfen lassen, ob die Arzneimittel auch hier vorhanden sind. Glücklicherweise wurden in der EU bisher keine Verunreinigungen mit dem Stoff NDMA gefunden.
Blutzuckertest in Apotheke: Gebühr meist unter 5 Euro
Du hast einen Blutzuckertest in der Apotheke gemacht und weißt nicht, wie viel es gekostet hat? In der Regel werden für die Blutzuckermessung in der Apotheke nur eine kleine Servicegebühr verlangt, die meist unter fünf Euro liegt. Dies ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, einen Blutzuckertest durchzuführen, ohne dafür zu einem Arzt zu gehen. Einige Apotheken bieten auch verschiedene andere Dienstleistungen an, wie z.B. eine Beratung zur richtigen Ernährung oder den Verkauf von Blutzuckermessgeräten. So kannst du mit der Apotheke deiner Wahl in Kontakt treten und in Erfahrung bringen, welche Services sie anbieten und wie viel sie für einen Blutzuckertest verlangen.
Gesunde Ernährung: Vermeide verarbeitete Lebensmittel & Zucker
Greif stattdessen lieber zu frischen, möglichst unverarbeiteten Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Iss auch Lebensmittel, die reich an ungesättigten Fetten sind, wie zum Beispiel Olivenöl, Fisch und Nüsse. Dadurch kannst du helfen, deinen Blutzuckerspiegel zu senken. Fette und Eiweiße können die Aufnahme von Kohlenhydraten hemmen, wodurch der Blutzucker nicht so schnell ansteigt. Vermeide es daher, stark verarbeitete Lebensmittel wie Fast Food, Zucker und Fertigprodukte zu essen. Auch Getränke, die viel Zucker enthalten, solltest du meiden. Stattdessen kannst du stattdessen Wasser oder ungesüßte Tees trinken.
Kaffeekonsum: Wie beeinflusst Kaffee den Blutzuckerspiegel?
Du hast schon mal gehört, dass Kaffee den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann? Das ist tatsächlich so. Koffeinhaltige Getränke, wie Kaffee, Cola, Energy Drinks und Co. können den Blutzucker tatsächlich erhöhen. Allerdings ist die Menge hierbei ausschlaggebend. Wenn du diese Getränke in großen Mengen konsumierst, könntest du sogar einen zu hohen Blutzucker bekommen. Deshalb solltest du darauf achten, wie viel Koffein du hierbei zu dir nimmst. Es empfiehlt sich, nicht mehr als 300 bis 400 Milligramm pro Tag zu sich zu nehmen. So kannst du deinem Körper etwas Gutes tun und deinen Blutzuckerspiegel im Auge behalten.
Blutzuckerwert nach dem Essen: Liegt er im Normalbereich?
Du hast gerade was gegessen und fragst Dich, ob Dein Blutzuckerwert nach dem Essen innerhalb des Normalbereiches liegt? Im Allgemeinen sollte Dein Blutzuckerwert nach dem Essen zwei Stunden später zwischen 90 und 140 mg/dl (5,0 – 7,8 mmol/l) liegen. Wenn der Wert höher als 140 mg/dl bzw 7,8 mmol/l ist, ist der Blutzuckerwert erhöht. Um sicher zu gehen, dass Dein Blutzuckerwert im Normalbereich liegt, empfiehlt es sich, einen Blutzuckermessgerät zu nutzen. Damit kannst Du den Blutzuckerwert zu Hause überprüfen und Deinen Arzt kontaktieren, wenn der Wert zu hoch ist.
Diabetes: Teststäbchen Farbwechsel und Zuckergehalt im Urin
Grundsätzlich gilt: Je auffälliger der Farbwechsel, desto höher ist der Zuckergehalt im Urin. Wenn sich das Teststäbchen dunkelgrün oder violett verfärbt, könnte das ein Anzeichen für Diabetes sein. Daher ist es wichtig, dass Du bei einem solchen Ergebnis unbedingt Deinen Arzt aufsuchst, um eine entsprechende Behandlung einzuleiten.
Bestimme deinen Blutzuckerspiegel mit einem Messgerät!
Du möchtest deinen Blutzuckerwert selbst bestimmen? Das geht ganz einfach! Mit einem Blutzuckermessgerät kannst du es selbst tun. Dazu nimmst du zunächst eine kleine Lanze, mit der du einen Tropfen Blut aus der Fingerspitze gewinnst. Anschließend trägst du den Tropfen auf einen speziellen Teststreifen auf. Diesen Teststreifen steckst du dann in das Blutzuckermessgerät, um die Messung durchzuführen. Das Messgerät gibt dann die Werte des Blutzuckers an und du weißt, wie es um deinen Blutzuckerspiegel steht. Einige Blutzuckermessgeräte geben auch noch weitere wichtige Werte wie Cholesterin oder Triglyceride aus. So kannst du deine Werte direkt überprüfen und du hast ein besseres Gefühl für deine Gesundheit.
Senke Deinen Blutzucker: Trinke Wasser für den Verdünnungseffekt
Du solltest möglichst viel Wasser trinken, da das deinen Blutzucker senken kann. Wenn dein Blutzucker über 200 mg/dl ist, solltest du vorerst keine Nahrung zu dir nehmen. Experten sagen, dass eine Blutzuckersenkung pro Stunde um ca. 35-70 mg/dl erfolgen kann, wenn man Wasser trinkt. Das liegt dann an dem so genannten Verdünnungseffekt. Wenn du jedoch schon unter 200 mg/dl bist, dann kannst du wieder deine übliche Ernährung aufnehmen.
Diabetiker:in: Obst mit niedrigem glykämischen Index essen
Du als Diabetiker:in solltest beim Kauf deines Obstes auf den glykämischen Index achten. Empfehlenswert sind beispielsweise Äpfel, Birnen, Beeren, Zitrusfrüchte, frische Aprikosen oder Kirschen. Diese haben einen niedrigen glykämischen Index und du kannst sie bedenkenlos genießen. Auch Mangos, Papayas, Trauben, Melonen, Äpfel und Birnen sind gesunde Lebensmittel, die ebenfalls einen niedrigen glykämischen Index aufweisen. Doch Vorsicht bei Weintrauben, Ananas und Banane. Diese haben einen hohen glykämischen Index und sollten selten verzehrt werden.
Grüner Tee senkt den Blutzuckerspiegel – Trink Wasser & ungesüßten Tee!
Trinke regelmäßig Wasser und ungesüßten Tee! Grüner Tee kann laut einer Studie den Blutzuckerspiegel senken und auch den Langzeitzuckerwert. Wusstest du, dass grüner Tee in der Lage ist, die Aufnahme von Zucker im Körper zu verlangsamen? Daher ist es eine gute Idee, eine Tasse grünen Tee zusammen mit einer Mahlzeit zu trinken, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Wenn du zuckerhaltige Getränke bevorzugst, solltest du sie nur in Maßen konsumieren. Es ist auch wichtig, dass du ausreichend Wasser trinkst, um deinen Körper hydriert zu halten.
Was ist Hyperglykämie? Wann ist es gefährlich?
Du hast vielleicht schonmal gehört, dass man bei einem erhöhten Blutzuckerwert von Hyperglykämie spricht. Aber was bedeutet das eigentlich? Wenn der Blutzuckerwert über 250 mg/dl (13,8 mmol/l) liegt, dann spricht man von Hyperglykämie. Bei diesem Wert ist es besonders wichtig, dass Du Dich an Deinen Arzt wendest, denn ab 400 mg/dl wird die Hyperglykämie bedrohlich. Werte zwischen 600 und 1000 mg/dl können sogar zu Bewusstseinstrübungen oder einem lebensgefährlichen diabetischen Koma führen. Es ist also wichtig, dass Du bei einem erhöhten Blutzuckerwert schnell reagierst.
Zusammenfassung
Du musst ein Blutzuckermessgerät verwenden, um deinen Blutzucker zu messen. Dieses Gerät kannst du in der Apotheke erwerben. Dann musst du ein Teststreifen in das Gerät einlegen und eine kleine Blutprobe am Finger oder an einer anderen Körperstelle abnehmen. Nachdem du die Blutprobe auf den Teststreifen gegeben hast, gibt das Gerät deinen Blutzuckerwert an.
Um deinen Blutzucker zu messen, solltest du einen Blutzuckermessgerät verwenden. Dieser ist einfach zu bedienen, sodass du deinen Blutzucker schnell und zuverlässig messen kannst.
Zusammenfassend kann man sagen, dass du mit einem Blutzuckermessgerät deinen Blutzucker einfach und sicher messen kannst. Es lohnt sich also, dir ein solches Gerät zuzulegen, um deinen Blutzucker immer im Blick zu haben.
