Hallo zusammen,
wenn man Diabetes hat, muss man besonders darauf achten, dass man seinen Blutzucker regelmäßig kontrolliert. Aber wie oft muss man das eigentlich machen? In diesem Artikel zeige ich Dir, wie oft Du als Diabetiker Deinen Blutzucker messen solltest.
Das kommt ganz darauf an! Es ist eine gute Idee, mit Deinem Arzt zu besprechen, wie oft Du Deinen Blutzucker messen solltest. Es hängt von Deinem spezifischen Diabetes-Typ, Deinem Behandlungsplan und Deinem Allgemeinzustand ab. In der Regel solltest Du mindestens einmal pro Tag Deinen Blutzucker messen und zusätzlich vor und nach jeder Mahlzeit, Sport oder anderen Aktivitäten, die Deinen Blutzucker beeinflussen können.
Blutzucker kontrollieren: Wie oft bei Diabetes?
Du hast Diabetes und willst wissen, wie oft du deinen Blutzucker kontrollieren solltest? Wenn du medikamentös behandelt wirst und dein Nüchternblutzucker zwischen 95 und 107 mg/dl liegt, kannst du ihn alle ein bis zwei Wochen überprüfen. Typ-1-Diabetikerinnen in der Schwangerschaft müssen jedoch noch häufiger messen – nämlich mehrmals täglich –, wie Prof. Nauck empfiehlt. Auch wenn du nicht schwanger bist, ist es wichtig, dass du regelmäßig deinen Blutzuckerspiegel überprüfst, um deine Diabetes-Behandlung optimal anzupassen. Außerdem ist es empfehlenswert, einen Blutzuckertagebuch zu führen, um eine eventuell notwendige Änderung deiner Therapie schnell erkennen zu können.
Diabetiker: Blutzucker messen für Insulindosis & Kontrolle
Du als Diabetiker, der Insulin spritzt, musst deinen Blutzucker mehrmals am Tag messen, um die richtige Insulindosis einzustellen. Wenn du eine Unterzuckerung (Hypoglykämie) hast, ist die Blutzuckermessung die schnellste Möglichkeit, um den Zuckergehalt im Blut (Blutzuckerwert) zu bestimmen. Dein Arzt wird dir bei der Bestimmung deines persönlichen Blutzuckerwertes helfen. Er kann dir auch erklären, wie du deine Blutzuckerwerte überwachen und kontrollieren kannst. Wenn du regelmäßig deinen Blutzucker misst, kannst du Veränderungen in deinem Blutzuckerwert frühzeitig erkennen und deinen Blutzuckerwert gut unter Kontrolle halten.
Blutzuckerspiegel kontrollieren: Blutzucker-Selbstmessung leicht gemacht
Du hast Diabetes und möchtest deinen Blutzuckerspiegel im Auge behalten? Dann ist die Blutzucker-Selbstmessung für dich genau das Richtige! Mit einer regelmäßigen Kontrolle deines Blutzuckers kannst du Komplikationen und Folgeerkrankungen, die durch erhöhte Blutzuckerwerte entstehen können, vorbeugen. Dazu benötigst du einen Blutzuckermessgerät und Teststreifen, die du bei deinem Arzt oder Apotheker bekommst. Die Messung ist ganz einfach: Zuerst prüfst du, ob deine Hand sauber ist und tupfst deine Fingerkuppe mit einem Wattestäbchen und Alkohol ab. Anschließend legst du einen Teststreifen in dein Messgerät und stichst deinen Finger an. Nun kannst du den Tropfen Blut auf den Teststreifen geben und nach wenigen Sekunden erscheint der Blutzuckerspiegel auf dem Display des Messgeräts. Den Wert kannst du dann mit deinem Arzt besprechen. Eine genaue Einstellung deiner Therapie kann dir helfen, deinen Blutzucker optimal zu kontrollieren.
Blutzucker kontrollieren: 4-7 Mal täglich messen
Du musst bei Diabetes Deinen Blutzucker regelmäßig kontrollieren. Dazu gehört, dass Du vier bis sieben Mal am Tag Deinen Blutzuckerwert misst. Vor allem der Nüchternwert am Morgen vor dem Frühstück und der Wert vor dem Schlafengehen solltest Du unbedingt messen. Damit hast Du einen guten Überblick, wie sich Dein Blutzucker während des Tages entwickelt und kannst Deine Behandlung entsprechend anpassen. Außerdem kannst Du so mögliche Hyper- oder Hypoglykämien frühzeitig erkennen.
Blutzucker bei 60-Jährigen: Nüchtern zwischen 60-100 mg/dl
Du fragst dich, wie hoch der Blutzucker bei 60-Jährigen sein darf? Die Antwort lautet: Nüchtern sollte der Wert zwischen 60 bis 100 mg/dl (bzw. 3,3 – 5,6 mmol/l) liegen. Nach dem Essen sollte der Blutzucker nicht höher als 140 mg/dl (7,8 mmol/l) sein. Allerdings kann es im Alter vorkommen, dass der Blutzuckerwert höher liegt. In diesem Fall ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um einen Diabetes auszuschließen oder zu bestätigen.
Erhöhter Blutzucker? So reagierst du richtig!
Du hast vor kurzem deinen Blutzucker gemessen und du hast festgestellt, dass er über 140 mg/dl bzw. 7,8 mmol/l liegt? Dann solltest du jetzt reagieren. Normalerweise liegt der Blutzucker zwei Stunden nach einer Mahlzeit zwischen 90 – 140 mg/dl (5,0 – 7,8 mmol/l). Wenn er höher liegt, gilt das als Hinweis, dass dein Körper zu viel Glukose auf einmal verarbeiten muss. Dies kann an einer oder mehreren der folgenden Ursachen liegen: du hast zu viel gegessen, du hast überwiegend Kohlenhydrate gegessen, du hast eine sehr große Portion gegessen oder du hast eine Mahlzeit übersprungen.
Außerdem können auch Stress, hormonelles Ungleichgewicht, Medikamente oder Krankheiten einen erhöhten Blutzuckerspiegel verursachen. Wenn du also feststellst, dass dein Blutzucker zu hoch ist, solltest du einen Arzt aufsuchen, damit er den Grund für den Anstieg ermitteln kann.
Vermeide Weißmehlprodukte & freien Zucker mit Diabetes
Andererseits sollten Menschen mit Diabetes auf den Verzehr von Weißmehlprodukten und freien Zuckern achten. Solche Lebensmittel machen es leichter, dass der Blutzuckerspiegel schnell ansteigt. Daher empfehlen Fachgesellschaften, nicht mehr als 50 Gramm freien Zucker pro Tag zu konsumieren – was ungefähr 12 Teelöffeln entspricht. Um einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten, ist es ratsam, auf Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index zu achten. Diese enthalten komplexe Kohlenhydrate, die eine langsame Freisetzung von Glukose in den Blutkreislauf ermöglichen. Auf diese Weise kann man einen konstanten Energiespiegel halten und Heißhungerattacken vorbeugen.
Diabetes Typ 2: Gesund & Ausgeglichen Leben mit moderatem Zuckerverzehr
Du leidest an Diabetes Mellitus Typ 2? Dann musst Du nicht komplett auf Zucker verzichten. Experten empfehlen eine moderate Menge an freien Zuckerarten, aber nicht mehr als 50 Gramm pro Tag und maximal 10 % der Energieaufnahme. Wichtig ist auch, dass man die Zuckerarten gut kontrolliert, denn sie können sich unter anderem negativ auf den Blutzuckerspiegel auswirken. Um eine optimale Versorgung zu gewährleisten, solltest Du daher eine ausgewogene Ernährung befolgen, die viele Ballaststoffe und wenig Fett enthält. Auch Bewegung ist wichtig, damit der Blutzucker konstant bleibt. Wenn Du dich an diese Ratschläge hältst, kannst Du trotz Diabetes Typ 2 gesund und ausgeglichen leben.
Metformin: Wichtige Info zur Behandlung von Diabetes
Bei der Behandlung von Diabetes ist der Start mit Metformin eine wichtige Sache. Die Einnahme von Metformin kann dazu beitragen, dass Dein Blutzuckerspiegel in einem normalen Bereich bleibt. Ein HbA1c von 6,5 % wird als eine sehr gute Einstellung angesehen. Damit kann man eine signifikante Verbesserung der Blutzuckerwerte erwarten. Es ist allerdings wichtig zu wissen, dass das HbA1c Ziel von 6,5 % nicht für jeden Patienten gilt. Es kann sein, dass Dein Arzt ein anderes Ziel für Dich festlegt. Daher ist es wichtig, dass Du mit Deinem Arzt über Dein persönliches Therapieziel sprichst. Auf diese Weise kannst Du eine Behandlung bekommen, die auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Blutzuckerwert: 70 bis 100 mg/dl als Normalwert
Bei einem gesunden Menschen sollte der Blutzuckerwert zwischen 70 und 100 mg/dl Blut (< 5,6 mmol/l) liegen. Nach dem Essen kann dieser Wert kurzfristig ansteigen, in einigen Fällen werden auch Werte bis 180 (200) mg/dl gemessen. Diese sogenannte Postprandiale Hyperglykämie ist in der Regel unbedenklich, solange sie nicht über einen längeren Zeitraum bestehen bleibt. Kommt es hierbei zu einer dauerhaften Erhöhung des Blutzuckerspiegels, solltest Du einen Arzt aufsuchen. Dieser kann dann eine Untersuchung durchführen, um festzustellen, ob ein Diabetes oder eine andere Stoffwechselstörung vorliegt.
Blutzuckermessen: Saubere Finger und schonendes Stechen
Achte beim Blutzuckermessen unbedingt darauf, dass deine Finger sauber sind. Auch wenn du schon mal etwas Süßes gegessen hast, solltest du erst einmal deine Finger gründlich waschen, bevor du sie zum Messen verwendest. Spuren von Zucker, die sich etwa auf deinen Fingern befinden, können den Blutzuckerwert deutlich verfälschen. Daher ist es wichtig, immer saubere Finger zu verwenden.
Auch beim Stechen hast du einige Punkte zu beachten. Versuche, insbesondere die Fingerkuppen von Daumen und Zeigefinger zu schonen, da wir diese beiden Finger mehr als die anderen zum Tasten und Greifen verwenden. Wenn du doch einmal stechen musst, solltest du lieber seitlich in die Fingerkuppe stechen, da dort weniger Nerven verlaufen. So kannst du dir unnötige Schmerzen ersparen.
Kontrolliere Deinen Blutzuckerspiegel: Warum es so wichtig ist
Du weißt bestimmt, wie wichtig es ist, den Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit zu kontrollieren. Doch warum ist das so wichtig? Kurzfristig können zu hohe Blutzuckerwerte nach Mahlzeiten unangenehme Folgen haben. Wenn dein Blutzuckerspiegel zu hoch ist, kannst du dich schlapp und müde fühlen, du hast wenig Kraft und Energie. Auf lange Sicht können zu hohe Blutzuckerwerte nach Mahlzeiten das Risiko, schwere Folgeschäden zu erleiden, erhöhen. Dazu zählen unter anderem Probleme mit der Nierenfunktion, Nervenschädigungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Sehstörungen. Daher ist es sehr wichtig, dass du deinen Blutzuckerspiegel regelmäßig nach dem Essen kontrollierst und deine Werte im Blick hast.
Erhöhter Blutzuckerspiegel nach Mahlzeit? Rat eines Arztes holen
Du hast vielleicht schon einmal gehört, dass Nicht-Diabetiker einen Anstieg des Blutzuckerspiegels nach einer Mahlzeit erleben. Normalerweise steigt der Blutzuckerspiegel ca. eine Stunde nach Beginn der Mahlzeit und erreicht einen Wert von etwa 140 mg/dl. Dieser Wert ist in der Regel nicht besorgniserregend und fällt innerhalb von 2-3 Stunden wieder auf einen Normalwert von 100 mg/dl zurück. Wenn Du aber einen Wert über 140 mg/dl hast, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um eine mögliche Diabeteserkrankung auszuschließen.
Metformin: Schrittweise Dosis erhöhen für beste Verträglichkeit
Du weißt, dass Metformin ein Medikament ist, das bei Patienten mit Diabetes eingesetzt wird. Du hast vielleicht auch gehört, dass es gastrointestinale Nebenwirkungen gibt, wenn du Metformin einnimmst. Wenn du das Medikament nimmst, ist es wichtig, die Dosis langsam zu erhöhen, damit du die bestmögliche Verträglichkeit erreichst. Die maximale empfohlene Tagesdosis beträgt 2 g Metforminhydrochlorid, die auf 2 oder 3 Gaben verteilt sein sollte. Wenn du also Metformin einnimmst, dann tu das langsam und erhöhe die Dosis schrittweise. Dadurch kannst du Nebenwirkungen auf ein Minimum reduzieren und das Beste aus deiner Behandlung herausholen.
Metformin: Wie es wirkt und wie es einzunehmen ist
Du nimmst die Tabletten in der Dosierung ein, die dir der Arzt verschrieben hat. Es kann einige Tage, bis zu einer Woche, dauern, bis die volle Wirkung von Metformin erreicht ist. Erst dann kann beurteilt werden, ob die Dosis eventuell erhöht werden sollte. Da die Wirkung von Metformin nicht sofort eintritt, kann es sein, dass du nach ein paar Tagen noch nicht die gewünschten Ergebnisse siehst. Bleibe aber dran, die Wirkung von Metformin erfolgt in der Regel nach 2-3 Tagen.
Hyperglykämie: Blutzuckerwert überprüfen, Risiken kennen
Du hast von Hyperglykämie gehört? Dies ist ein medizinischer Begriff, der auf einen erhöhten Blutzuckerwert hinweist. Wenn der Wert über 250 mg/dl (13,8 mmol/l) liegt, wird von Hyperglykämie gesprochen. Ab 400 mg/dl werden die Werte bedrohlich und können bei Werten ab 600 bis 1000 mg/dl sogar zu Bewusstseinstrübungen und einem lebensgefährlichen diabetischen Koma führen. Daher solltest du aufmerksam auf deinen Blutzuckerwert achten und ihn regelmäßig überprüfen lassen. Falls du zu einer Risikogruppe gehörst, ist es sogar ratsam, sich durch einen Arzt beraten zu lassen.
Erhöhter Blutzuckerwert? Hier sind Deine Normalwerte
Du hast gerade erfahren, dass dein Blutzuckerwert erhöht ist? Nun ist es wichtig, dass Du dir einen Überblick über die verschiedenen Blutzuckerwerte verschaffst, damit Du ein Gefühl für die Normalwerte bekommst. Ein HbA1c-Wert ab 6,5 Prozent (48 mmol/mol) bedeutet, dass eine Diabetes-Erkrankung vorliegt. Unterhalb dieses Wertes liegt ein normaler Blutzuckerwert bei unter 5,7 Prozent (unter 39 mmol/mol). Sollte der gemessene Wert sich zwischen diesen beiden Werten befinden, brauchst Du weitere Tests, um eine Diagnose zu stellen. Es ist wichtig, dass Du bei der Überprüfung deiner Blutzuckerwerte ein Auge darauf hast und regelmäßig deinen Arzt oder eine ärztliche Fachkraft konsultierst.
Typ-2-Diabetes: Blutzuckerspiegel kontrollieren und Expertenrat holen
Du hast Typ-2-Diabetes? Dann ist es wichtig, dass Du einen normalen Blutzuckerspiegel anstrebst. Dazu rät Dir Dein Arzt. Er wird Dir dabei helfen, den Langzeitwert HbA1c bei 6,5 Prozent oder darunter zu halten. Dafür gibt es verschiedene Wege: Zum einen kannst Du durch eine gesunde Ernährung und viel Bewegung versuchen, den Blutzucker auf ein normales Niveau zu bringen. Sollte das nicht ausreichen, kannst Dir Dein Arzt blutzuckersenkende Tabletten verschreiben. Und falls Du Fragen hast, kannst Du Dich immer an ihn wenden. Erste Schritte kannst Du auch mit unseren Experten besprechen, die Dir Tipps geben, wie Du Deinen Blutzuckerspiegel besser kontrollieren kannst.
Kontrolluntersuchungen für Typ-1-Diabetiker: Augen gesund halten
Du solltest als Typ-1-Diabetiker mindestens alle zwei Jahre zur Kontrolle gehen, damit Deine Augen gesund bleiben. Experten empfehlen ab dem elften Lebensjahr und spätestens fünf Jahre nach der Diagnose eine Erstuntersuchung. Denn viele Menschen mit Diabetes sind anfällig für Augenerkrankungen. Daher ist es wichtig, dass Du regelmäßig zur Kontrolle gehst, um mögliche Augenschäden frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Typ 2 Diabetes: Verzichte auf Messungen unter bestimmten Bedingungen
Du leidest an Typ 2 Diabetes und bist erschöpft von den ständigen Messungen? Dann hast du vielleicht schon gehört, dass du unter bestimmten Bedingungen darauf verzichten kannst. Wenn du diätisch eingestellt bist oder Medikamente wie Metformin, Gliptine oder SGLT 2 Hemmer einnimmst, können keine Unterzuckerungen auftreten und du musst keine Messungen mehr durchführen. Allerdings solltest du die Werte von Zeit zu Zeit weiterhin kontrollieren, um zu sehen, ob dein Diabetes im Griff ist. Achte darauf, dass du regelmäßig zur Kontrolle zu deinem Arzt gehst und ihm mitteilst, wie es dir geht. So kann er deinen Therapieplan anpassen, wenn es nötig ist.
Schlussworte
Die Antwort darauf hängt ganz davon ab, wie du behandelt wirst und welche Art von Diabetes du hast. Wenn du eine Insulintherapie bekommst, musst du mehrmals täglich deinen Blutzucker messen. Normalerweise empfiehlt es sich, am Morgen und vor den Mahlzeiten zu messen. Wenn du nur orale Medikamente nimmst, musst du möglicherweise nicht so oft messen. Sprich am besten mit deinem Arzt, um zu sehen, wie oft du deinen Blutzucker messen solltest.
Zusammenfassend können wir sagen, dass wie oft ein Diabetiker Blutzucker messen muss, stark von den persönlichen Bedürfnissen abhängt. Es ist wichtig, dass Du mit Deinem Arzt über Deine Blutzuckerwerte und Deine persönlichen Bedürfnisse sprichst, damit Du einen Plan erstellen kannst, der am besten zu Dir passt.
